如何让孩子睡个好觉
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立，是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院，是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米，坐落于太原市迎泽区桥东街5号，为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色，建树儿科典范
医院始终秉承大专科，小综合的科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科，依照的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为0-18岁儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论，以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
太原天使儿童医院 医师提示，儿童 睡眠障碍 会影响孩子脑部发育，继而对儿童的各项智能产生严重的影响。因此，让孩子睡个好觉成了父母的一项重要任务。那么，如何让孩子睡个好觉呢？
儿童睡眠障碍 主要表现为睡眠不安；睡眠节律紊乱，如白天睡眠难以控制，夜间清醒；入睡过早，甚至傍晚入睡；遗尿、磨牙、用口呼吸、呼吸暂停、梦呓、梦游、打鼾、喉头哽噎、夜惊（梦魇）、抽搐等。
要让孩子睡得好，家长应该注意从小让孩子养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间，每天上午下午各睡2小时左右，夜间睡10小时。
其次家里要保持安静，空气新鲜，促使孩子舒适而深沉地熟睡。对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。
睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋；孩子不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲。同时尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，孩子睡得舒适就不易惊醒，但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿。
在睡眠中发现孩子蒙头睡、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良习惯，以后更难以入睡。
以上即是太原天使儿童医院医师的介绍，如想获得更多关于儿童睡眠障碍治疗的信息，欢迎随时在线与医师交流。
