帮助宝宝改善睡眠障碍的几种方法
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立，是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院，是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米，坐落于太原市迎泽区桥东街5号，为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色，建树儿科典范
医院始终秉承大专科，小综合的科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科，依照的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为0-18岁儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论，以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
根据我们太原天使儿童医院医师的调查发现，大约有30%在4岁一下的孩子存在睡眠障碍的问题，这就会导致孩子出现白天打瞌睡晚上哄孩子的现象，太原天使儿童医院的医师告诉我们说，当宝宝遭遇睡眠障碍时，首先要排除病理性的因素，如是否发烧，是否缺钙缺铁缺锌，是否患有外耳炎或中耳炎，是否有了神经系统问题。如果医生排除了这些病理性问题，再考虑是否由于家长在养育孩子过程中存在一些问题。为宝宝创造正确的抚养方式及良好的睡眠环境，有利于培养宝宝良好的睡眠习惯，让宝宝获得整晚的金质睡眠，健康成长。接下来医师会为大家讲解一下让宝宝摆脱睡眠障碍的问题。
1、 尽量不要打扰孩子的浅睡眠。
2、 保持良好的睡眠环境。
3、 慢慢学习形成晚上睡眠的习惯。
4、 宝宝睡觉时间要定时。
5、 适当的运动，有助于更好地睡眠。
6、 养成宝宝独立入睡的习惯。
良好的睡眠质量能够增强宝宝的抵抗力，促进大脑和体格的发育，是宝宝生长发育所必需的。关于儿童睡眠障碍，如果您还有其它问题想要咨询了解，欢迎拨打太原天使儿童医院医师服务热线：18834145681，我们的在线医师将会为您详细解答。
