小孩子睡眠不安有什么原因_太原天使儿童医院

来源：太原天使儿童医院

　　小孩子睡眠不安有什么原因？睡眠在一天当中也是较为重要的事情，尤其是对于小孩子来说，更是很重要，小孩子睡觉都是长大脑的事情，那么小孩子睡眠不安有什么原因呢，来听听 太原天使儿童医院医师的介绍。

　　天使医师指出，睡眠的好坏对于小儿的健康成长有很大的影响，如果孩子睡不安宁，经常翻身的话，可以从以下几个方面找原因：

　　1、室内空气不好,新鲜的空气能供给给充足的氧气，如果空气不新鲜的话，容易导致所得到的氧气很少，妨碍睡眠。

　　2、衣被不合适，穿、盖太多都会使小儿不舒服。不仅使小儿赶到燥热，还会使小儿的肌肉得不到放松，消除不了疲乏。

　　3、饮食不当，吃的过多或者是食物没有消化，孩子胃里不舒服就会影响到睡眠质量。

　　4、睡前过于兴奋，或者是白天过于劳累。

　　5、生病，如发烧、鼻子不通气、耳朵痛等，都会影响小儿的睡眠。佝偻病的小儿睡眠也不安稳。

　　医师提醒家长朋友们，一定要注意小孩子的睡眠质量，这样才能帮助孩子能够健康的成长。