宝宝说梦话是怎么回事？有些父母会发现自己的孩子常常会有说梦话的现象，有时候还会有一些肢体动作。这是正常现象吗？太原天使儿童医院医师提示，这是儿童睡眠障碍的一种体现，可能是由于孩子白天时受到了一定的精神刺激。

    从生理学角度看，梦与睡眠是紧密联系在一起的。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。而做梦时的一些动作，是由于大脑神经细胞主管动作部分的活动而引起的。一般来说，宝贝在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。

    通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。因而，对宝贝做梦不必担心。但应注意的是，一些宝贝在做梦时会出现惊叫、夜游的现象，这主要是由于宝贝大脑神经的发育还不健全，再加上疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言、电影等而引起的。

    家长应注意搞好宝贝的睡眠卫生。如培养宝贝有规律的作息，睡前不要给宝贝讲恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让宝贝过度疲劳紧张等。这些都有助于宝贝的正常睡眠。

    如果还有更多关于儿童睡眠障碍的话题，欢饮随时在线与医师交流。