现在外面的餐馆大多是重口味型的，盐分过多，如果经常到外面吃饭也会使自己的口味变重。医师提示，不仅是对于中老年人，对于儿童来说，吃得太咸也会增加脑卒中风险。

    医师提醒，盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查南部某地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30~40%;在另一些地区的人们，每天吃盐只5~15克，患高血压的只有8~10%.

    还有很多实例表明吃盐太多都会导致各种各样的心脑血管疾病，其中不乏儿童的案例。儿童因高血压引起的脑卒中发病正在逐渐增多，这与盐摄入量过多有很大的关系。

    平时父母要注意预防孩子脑卒中的发生，如果突然出现肢体麻木或者乏力，特别是出现在身体的一侧；突然言语不清或者言语理解困难；突然单眼或者双眼视物困难，或者视物重影；突然行走困难或者平衡失调；突然眩晕；突然没有原因的剧烈头痛等等，遇到这些情况都要及时采取治疗措施。