小孩容易焦虑怎么办
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立,是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院,是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米,坐落于太原市迎泽区桥东街5号,为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色,建树儿科典范
医院始终秉承大专科,小综合的科室构成,致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科,依照的医学模式,采用个性化、系统化的儿童健康管理,为0-18岁儿童(涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年)提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论,以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子,幸福一个家庭”为宗旨,在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
有些小孩子一遇到事情就非常着急,焦躁不安,有的则心慌意乱,这些现象通常都是焦虑症导致的。那么,小孩容易焦虑怎么办呢?太原天使心理医师给出以下几点建议:
1、家庭治疗
在家庭治疗过程中,父母要表达他们对儿子的目标,孩子也要表达自己的想法,通过双方诚恳的沟通,达成一致
2、增加运动
运动是缓解焦虑非常的方法,因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多,这些神经递质能缓解焦虑而且能提高学习效。
3、解决问题的策略
当碰到问题时,应该学会养成解决问题的思维习惯,而不是表达焦虑的情绪。因为任何人处于焦虑状态下,都无法用清晰的头脑去思考和解决问题。
4、学会自我放松
放松训练是应对焦虑心理治疗过程中常用的一种方法,因为当人体处于焦虑状态时,通常会出现呼吸变浅、变快、肌肉紧绷、脑子一片空白等现象,因此,腹式呼吸、渐进性肌肉放松、引导性想象等放松训练在心理治疗过程中经常被应用。
当然,如果想得到专业的儿童焦虑症治疗帮助,可以随时在线进行医师咨询预约。










