考试焦虑症如何缓解
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立，是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院，是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米，坐落于太原市迎泽区桥东街5号，为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色，建树儿科典范
医院始终秉承大专科，小综合的科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科，依照的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为0-18岁儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论，以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
如今孩子的升学压力已经超过了孩子的心理承受能力，孩子不堪重负会产生很多心理问题，其中考试焦虑症就是学生群体中典型的心理疾病。太原天使儿童医院医师在此教我们 如何缓解考试焦虑症 。
1、避免乌龙事件。必须记住考试的时间、地点，备齐考试用品，考试用品要对照考试科目逐项检查，按规定时间进入考场，以便熟悉环境，适应考场的气氛，稳定情绪。要明确考试规则、答卷的方法和注意事项。试卷发下以后，要按试卷要求的格式，认真填写好姓名、性别、考场、考号和准考证号码，不要遗漏。不要在这些细节问题上出错。
2、合理安排答题时间，以免顾此失彼。在周全阅读试卷时，要做到心中有数，不同的类型题大致需要多少时间。在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。
3、注意答题技巧。一般做法是先易后难，重视小题分数积累，以增强信心。思路要灵活，要注意多角度思考，从不同的方面机动灵活地攻克难题。遇到难题一时解答不出，就暂时放一放，其它试题答完后再回过头来继续解答。
以上即是医师提示的几点建议。当然考试焦虑的孩子应该及时到医院治疗，形成习惯会大大打击孩子的心理健康。如想了解焦虑症治疗方面的信息，可以随时在线与医师交流。
