胖孩子怎么减肥比较好

来源:太原天使儿童医院 18834145681

太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立,是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院,是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米,坐落于太原市迎泽区桥东街5号,为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。

专科特色,建树儿科典范

医院始终秉承大专科,小综合的科室构成,致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科,依照的医学模式,采用个性化、系统化的儿童健康管理,为0-18岁儿童(涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年)提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论,以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子,幸福一个家庭”为宗旨,在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。

在古代都是以西施为美,而在现代都以瘦为美,无论大人或者是孩子,都不希望自己会过于肥胖。而肥胖大多数都是因为营养过剩造成的,而过度肥胖也会引发其他的疾病。因此,要改变原有的生活习惯,适度的减肥,那么对于儿童而言,怎么减肥比较好呢,下面我们来听听太原天使儿童医院医师的建议。

胖孩子怎么减肥比较好 ?

太原较好的儿童医院医师指出,胖孩子减肥首先就要控制饮食,主要从以下几个方面入手:

1、控制主食,每日应养成七八分饱的习惯,要采用递减法,减少食量,不要一下子吃的很少,这样会造成胃受不了。

2、减少食物供给热量,避免食用过高热量的食物,多吃蔬菜水果。

3、适当的提高蛋白质,增加消耗热量,减轻体重。

4、适量的饮水,不要限制喝水,有的胖人会说,喝水都能长胖,会限制喝水,而胖人会使汗腺分泌紊乱,不利于体温调节。

胖孩子怎么减肥比较好?温馨提醒: 肥胖孩子在减肥期间,也要合理饮食,如果两餐之间有饥饿感的时候,可以多食用含糖分比较少的水果。