儿童运动减肥要注意什么
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立，是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院，是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米，坐落于太原市迎泽区桥东街5号，为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色，建树儿科典范
医院始终秉承大专科，小综合的科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科，依照的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为0-18岁儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论，以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
儿童肥胖问题是当下儿科医师关注的热点，当下孩子的肥胖比例越来越高，对健康产生了很大的影响。通过运动来减肥是比较健康的一种方式。那么，儿童运动减肥要注意什么？
1、不出现明显疲劳。
儿童进行运动减肥，不应该出现明显的疲劳感，更不能有疲劳的积累。在运动减肥期间，应定期进行血、尿常规检查和心电图检查，一般3个月检查。家长也可以通常测定儿童的脉搏，观察其精神状态、睡眠质量、食欲等来判断儿童是否有疲劳积累。
2、运动要循序渐进。
即运动开始时，采取小强度，运动中的心达到120次/ 分，运动持续时间达到60分钟。孩子对小强度运动逐渐适应以后，可以增加运动强度，运动中心达到140次/分左右，运动时间也可以适当延长，直至达到规定的运动时间。一般儿童对运动减肥的适应时间在两三周。
3、合理控制饮食。
儿童肥胖的主要原因是食入过量与活动不足，运动减肥，解决了活动不足的问题，而食入过量也必须得到纠正。因此肥胖儿童在开始运动减肥时，也应该适当饮食。
当然，对于过度肥胖的孩子，家长应该及时带孩子到医院进行治疗。关于治疗的问题，可以在线进行医师咨询。
