肥胖儿童的饮食应该注意什么
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立，是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院，是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米，坐落于太原市迎泽区桥东街5号，为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色，建树儿科典范
医院始终秉承大专科，小综合的科室构成，致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科，依照的医学模式，采用个性化、系统化的儿童健康管理，为0-18岁儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论，以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子，幸福一个家庭”为宗旨，在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
儿童肥胖的根源是饮食。很多孩子的 肥胖症 都是吃出来的，而且肥胖之后会吃得更凶，导致肥胖问题日益加剧。因此，控制肥胖儿童的饮食很有必要。那么， 肥胖儿童的饮食 要注意什么呢？
1、营养满足身体需要。这是控制饮食的底线。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。青春期生长发育迅速，此期蛋白质供给能量可增至50%~60%.每日食物供给总能量的减少量，依其肥胖严重程度而定。严重肥胖者，可按理想体重的需能量减少30%或更多。
2、宜选用热量少、体积大的食物，以满足患儿的食欲，不致引起饥饿的痛苦。如绿叶菜、萝卜。进餐次数不宜过少，必要时，两餐之间可供低热量的点心。
3、注意补充维生素及矿物质，防止机体免疫力下降。
4、每餐进食的量应合理，防止过度节食形成饥饿感的累积，出现暴饮暴食现象。宜少量多餐。
根据上述原则，食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其制品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入量。需要注意的是，儿童减肥不能使自己的体重骤减，应该控制体重逐渐下降。当降至该年龄正常值以上10%左右时，不再严格限制饮食。
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