饭前喝汤可以防止肥胖
18834145681 太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立,是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院,是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米,坐落于太原市迎泽区桥东街5号,为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。
专科特色,建树儿科典范
医院始终秉承大专科,小综合的科室构成,致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科,依照的医学模式,采用个性化、系统化的儿童健康管理,为0-18岁儿童(涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年)提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论,以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子,幸福一个家庭”为宗旨,在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。
现代 儿童肥胖症 的流行与饮食的不当的关系是很大的,许多孩子都出现了营养过剩的现象。太原天使儿童医院医师提示,饭前喝汤可以很好地控制孩子的饮食,防止出现暴饮暴食的现象。
饭前喝汤或吃生菜沙拉也是控制吃太多的好方法。内容丰富的汤不但营养丰富,还可满足空腹的感觉。所以,可以在餐前让孩子喝蒟蒻加牛奶的汤或豆腐加海带的味噌汤。蒟蒻含有丰富的钙质并且热量低,同时因为是碱性食物,还可以使血液清澈、解除便秘。海带等藻类食物中含有碘,可以调整贺尔蒙的分泌,防止肥胖。
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另外,儿童吃饭不能太快。吃饭太快是肥胖的由来。要让孩子养成吃完一口饭就先放下筷子、慢慢用餐的习惯。而且每口饭都要经过仔细嚼食也是非常重要的习惯。仔细嚼食可使食物与唾液混合,不但对消化有帮助,还能促进热能的新陈代谢。
以上即是医师对于肥胖儿童控制饮食的建议,如想了解更多细节,可以随时在线与医师进行交流。










