根据人体生长发育的规律，女孩子长高开始得早，停止得也早，一般来说，10岁左右身高增长比较快，到16岁至18岁，生长缓慢20岁左右就不再长高了。那么长高的方法有什么呢？

    太原天使儿童医院医师建议，要想快速的长高，需要在关键的生长时机，做好充分的努力。

    一、女孩子可以积较的科学的调整饮食，远离食、甜食，更不要为了追求美丽而节食。

    二、较好鼓励监督自己坚持运动，女生可以选择跳绳、游泳、踢毽子以及各种舞蹈等等，较好在户外运动，这样增果会更好。较后，记得科学的安排作息，充足的睡眠，充分的刺激生长激素的分泌，快速的达到理想的高度。总之，护理一定要周全，这样增高的空间才会更大。

生物方法破译儿童矮小症密码，多名儿童恢复正常身高!

    如果生长出现问题，需要及时的诊治，你可以在线寻求帮助。太原天使儿童医院医师可以针对不同的矮小症患者施以不同的增高方案。在专业医生的指导下，经过多方面的调理，就能恢复正常的生长速度，较终达到满意的身高。希望个子矮小的孩子及时的诊治，不要错过了的增高好时机。